1ヶ月ぶり 昨日は朝イチでまず髪をカットしてから歯科クリニックに行って歯の健診を受けました。先月よりだいぶ改善されたようなのですが、まだ私の歯磨きは不十分なようです。かなり意識して最近はフロスも使うようにしています。一番は私の食事が柔らかい…

久しぶりに電話で 最近高校時代の同級生から連絡もらいました。彼女とは年賀状を出すだけになってしまっていましたが、実家の近くに住んでいるので一度だけ遊びに行ったこともあります。それで久々に電話で近況を話し合いました。他の同級生も骨折したとか、…

いろいろなものの汚れが気になってきた 昨日は晴れて気持ちのいい日でした。これから曇りや雨の日が続くらしいので、部屋のあちこちを見てまわりました。レンジ周りや分別ゴミのゴミ箱や冷蔵庫など外側や、内側の埃を取ったり、拭き上げてざらつきがないよう…

1週間ぶりに 昨日は朝からフィットネスジムに出かけました。昨日も風が強かったです。ジムは朝からどんどん会員の人が来ていました。私もストレッチから始めました。家で使っているチューブを持っていくのを忘れたのでジムにある一番軽いチューブでトレーニ…

朝からすごい強風でした 昨日は朝から最近では珍しい程の強風でした。晴れていたのですが風で家の中にいてもガタガタと音がしました。外に出てみるとアマリリスの鉢が倒れていました。アマリリスは茎がかなり長く伸びて大きな花をつけていたのでどう考えても…

いつものように 昨日はリハビリの日でした。少し早めに行ったのでリハビリの予約時間まで棒を使った軽い筋トレをして待ちました。今回は専門学校の生徒さんが見学に来ていました。私の前の人と私のリハビリの様子をずっとみていました。メモをとりながら一生…

3週間ぶりです 昨日はなんと3週間ぶりに泳ぎに行きました。もう泳げないのではないかと不安がありました。しかし泳ぐのは好きなので諦めきれません。月曜日の夜も右肩から腕にかけて痛みました。それで昨日はもう泳がなくても水中歩行だけでもしようと思って…

自分なりに断捨離を進めたので 昨年から時間があると断捨離を進めてきました。断捨離をしている言われる人たちと比べると雲泥の差だとは思います。それでも自分の中では今までと変化が出てきました。 まず買い物に出かける回数がグッと減りました。それから…

相撲がはじまる 昨日から大相撲5月場所が始まりました。この場所は先場所で優勝した尊富士が怪我で休場しているし、膝を痛めた朝乃山も休場しています。それでも大関や横綱は出場しているからとみているととても残念な結果でした。なんと大関と横綱がみんな…

気持ちが良いです 昨日も良いお天気で気持ちの良い日でした。もう花粉も飛んでいないので布団を干したり、鉢植えから出した土が乾いたのでさらに根を取り除いてビニール袋に入れました。土はゴミにも出せないからです。 それから鶏むね肉を使ってサラダチキ…

朝から 昨日は朝から晴れて清々しい日でした。放射冷却で朝は冷えましたが気温は木曜日より上がりました。 いつものように自転車に乗ってフィットネスジムに行きました。 金曜日に行くのは久しぶりだったのですが、いつもきている人たちも来ていました。私は…

思いの外寒い 昨日は今月はじめて泳ぎに行こうと思っていました。朝起きるとこの時期にしては冷えました。そしてベランダに出てみると意外に寒く感じられました。私はもともと寒がりで普通の人より寒さに弱いのです。それでなんか体の調子がイマイチだったの…

右を重点的に 昨日は1週間ぶりにリハビリに行ってきました。最近の中では気温が低くて肌寒い日でした。整形外科に行くと昨日は割合多くの人が来ていました。予約時間より早く行ったので棒を使った軽い筋トレをしてリハビリを待ちました。最近の様子を聞かれ…

2年ぶりに花が咲きました 2年前に実家で鉢に植えて放置されていたアマリリスを一株だけ持って帰ってきました。土が乾けば水をやって一年たっても葉っぱがどんどん大きくなっただけでした。もう抜いて処分してしまおうかと思っていました。それが今年なんか葉…

スイミングスクールはいま休館日 しばらくスイミングスクールに行っていません。今ちょうど春の休館日なのでさらに泳いでいない期間が増えてしまいました。リハビリに行ったらいつも泳いだかどうか聞かれるのですが…。 休みなのでしようがないので家で常備菜…

暑すぎる 昨日は朝から晴れて暑い日でした。筋トレの翌日は筋肉痛が出てしまいます。それにこんな日に出かけたらまた熱中症になったら大変という気持ちがまさってしまいました。 以前熱中症になったのも5月でした。熱は出るし動けなくなるし、食事は食べられ…

2週間ぶりです 2週間ぶりにフィットネスジムに行って筋トレをしました。4月下旬は妹の帰省や父の法事などいろいろ用事があったのでなかなか時間が取れませんでした。それでやっと行ったわけです。連休のど真ん中だし、晴れていたのでおそらくあまりきていな…

観光のついでに買ってきたので 昨日は、木曜日に産直野菜を売っているところで筍を２本買ってきました。それを夜に茹でておきました。それを昨日調理したのです。まず筍の土佐煮を作りました。定番ですが出来上がったのをちょっとつまんでみると新鮮なので歯…

久しぶりです 昨日は、水曜日と打って変わって朝から晴れて良いお天気になりそうでした。妹の帰省先の近くまでまず私は電車で出かけました。そこに車で迎えにきてくれていました。そこから高速に乗って目的地まで休憩なしで行きました。 行き先は私も候補を…

雨が降っていたので 昨日は朝から雨が降って気温が低くて観光に行くのはちょっと大変かなあと心配していました。それでも一応準備をしていました。すると妹から電話がかかってきて2日に変更したらどうだろうかと言ってきました。2日はお天気も良さそうで観光…

日帰り観光の予定 昨日は朝からお天気があまり良くなくてダラダラ過ごしてしまいました。しかし水曜日は妹と出かける予定だったので行くところをいろいろ考えました。主だった観光地をピックアップして場所や入場料などを調べました。全て見て回ることはでき…