お店に行く 昨日は午後に自転車屋さんから電話がありました。自転車が準備できましたと言うことだったのですぐ行ってきました。防犯登録も終わっていて、取り扱いの説明やメーカーの保証の説明を受けました。支払いを済ませていよいよ自転車に近づいてみまし…

今週はずっと暖かいようです。 昨日は朝から暖かくて久しぶりに最高気温が10度を越えました。私は朝買い物に行くときダウンもコートも着ずに、セーターの上にダウンのベストだけで出かけました。胴は暖かかったのですが、袖がスースーしてやっぱりちょっと寒…

ぐずぐずしていたら… 昨日は朝早めに起きたのにぐずぐずしていたので出かけるのが遅くなってしまいました。少し前より暖かくなった感じがしたのでマフラーはせずに出かけました。筋トレに行く途中でいつもよく見かける女性もフィットネスジムに行っているよ…

今回は 昨日は予約していた司法書士の無料相談に行ってきました。昨年は市が主催している相談に行ったのですがそれだけではまだ十分わからなかったので今度は司法書士会事務所で行われている相談に申し込みました。前回相談した内容を踏まえてさらに突っ込ん…

今必要な備え 昨日は阪神淡路大震災から30年です。早いものです。私たちが備えておかなくてはいけないものはいろいろあるようです。まず食料ですが最低1週間分の備蓄が必要だそうです。それで今家にあるものをチェックしてみました。まず水は1人あたり21ℓ必…

特に左が 水曜日のリハビリで左側の肩甲骨の動きはあまり良くないことがわかりました。リハビリを終えると肩甲骨がリハビリをする前より動くのがわかりました。それで昨日はチューブを使って左側の肩甲骨を意識して動かしてみました。チューブを使った後で両…

あさ雨が降っていたけれど… 昨日は朝起きると雨が降っていました。リハビリに歩いて行く予定だったので、何分前に家を出ようかと考えていました。しかしまごまごしているうちに予約時間の20分前になってしまいました。折り畳み傘を持って外に出ると雨はほぼ…

近くのお店へ 昨日は近くのお店に行って自転車を注文してきました。カタログをもらいに行ったのは昨年の12月でした。それからカタログを隅々まで見てほぼ決めていました。しかし実物はないのでお正月に比較的大きなサイクルショップに行っていろいろなメーカ…

宮崎の地震 昨夜は静かにしていると確かに床が揺れていました。しかしおそらく震度1〜2ぐらいだったと思います。それですぐネットで地震情報を調べてみました。すると宮崎県で震度５の地震が発生したようでした。私の住んでいるところは地震情報にも出てきま…

土俵入りから見る 昨日は大相撲初場所が始まりました。また楽しみです。今場所は照ノ富士も出場していました。露払いには尊富士がいました。三役には兄弟の若隆景と若元春もいます。その若隆景は久々の三役復帰で照ノ富士にあっという間に勝ちました。そして…

行ってびっくり！ 昨日は朝からフィットネスジムに出かけました。自転車を漕いでいると顔に当たる風が刺すように冷たかったのです。行きながら休めばよかったかなあと言う気持ちがわいてきました。しかしジムに入ると今まで見たことがないくらいたくさんの人…

寒すぎる 昨日もとても寒い日でした。特に朝は冷えて最低気温が氷点下になりました。天気予報によると洗濯物を外に干すのは無理みたいでした。しかし空は晴れて澄み切っているし風が強かったのです。それで洗濯物はベランダに干しました。するとあっという間…

全国的に お正月の大移動も落ち着き、学校も３学期が始まり全国でインフルエンザが大流行だそうです。私の住んでいる県は年末まではそれほど多くなかったのですが昨日のテレビのデータによるとかなり増えていました。今週は最近の中では最強寒波がきているの…

今年初めて 昨日は今年初めてのリハビリの日でした。風が強くて寒かったです。担当者は「だいぶ良くなっていると思うけれど…」と言ってくれました。しかし整形外科の先生が「左のリハビリをもっとするように。」と言われたので今回は左を重点的に行いました…

午後に初雪 昨日は月曜日より晴れて良い天気になるのかと思っていました。ところが寒くてなかなか晴れてきません。午前中は雨も少し降ってきました。午後はなぜか寒気がしてきて風邪の引き始めかと思ってしまいました。そして外を見てみるとなんと雪がチラホ…

日中は寒い 昨日は最低気温はそれほどでもなかったのですが、一日中雨だったので気温が横ばいで寒かったです。それで私は出かけずに家の中でできることをしました。まず司法事務所に相談の予約を入れました。もういっぱいで予約できないかなあと心配していま…

今年はじめて 昨日は今年になってはじめてフィットネスジムに行きました。昨年最後に行ってから11日目でした。昨日はいつもより多めの人が筋トレをしていました。私もストレッチからはじめて今回はそろそろ腕を使ってもいいかなあと思って、プランクもやって…

今回はゆっくり 今年の年末年始は休みの並びが良くて息子も長い休みになっていました。休みに入ってすぐ帰ってきたわけではないのですがそれでも例年よりは長く滞在しました。それでせっかくなのでいろいろやって欲しいことを考えておいて頼みました。頼みや…

電動自転車を見に行く 昨日はそろそろ買い替えたいと思って電動自転車を見に自転車屋さんに行きました。電動自転車から普通の自転車までいろいろな種類がありました。見て回ってからパナソニックとヤマハの自転車に試乗してみました。ヤマハは今乗っている自…

暖かな日だったのですが 昨日は朝からカラッと晴れて暖かな日でした。朝はいつものように目が覚めたのですぐ起きてたくさんの洗濯物をして布団も干しました。そして昨日の書類に数字を記入してみました。妹はほとんど手をつけていないので進行状況をラインし…

まだ昨年の続きを 昨日は朝もゆっくり起きました。そして大晦日は実家に行って疲れたので出かけずに一日中家で過ごしました。今回注文したおせちはどれも味に工夫が見られ薄味でとても美味しかったです。そして何をしたかというと息子に手伝ってもらって相続…

2024年最後に実家へ 昨日は朝から実家に行ってきました。午前中は雨が降る予報だったらしくて駅に行くまで雨が少し降ってきました。実家についてもしばらくは雨が降っていました。締め切っている実家は部屋の中が冷たくて外でいるような服装で家の中をうろう…

早速いろいろと… 昨日は予定通り息子が帰ってきました。昼食がまだだったので遅い昼食を出しました。それから私が届かないところのコンセントにスイッチを入れてもらいました。他にもタンスの後ろに落としてしまった取説を取ってもらいました。私がするとタ…

二つのスーパーへ 昨日は予定通り買い物に出かけました。前日までに年末年始に作る予定の料理と必要な食材をメモしておいたのでそれを持って行きました。どちらのスーパーも年末価格というか普段より何もかも高めでした。それでも2つのスーパーでは買うもの…

昨日で最後のつもりでしたが… 昨日は整形外科の診察とリハビリが今年最後の日でした。もうすでに1年4ヶ月通っているのでそろそろ終わりかもしれないと勝手に考えていました。月に一度来るお医者さんは昨日は交通機関の遅れで遅れて病院に来られました。それ…

髪をカット 昨日は予約していたので髪をカットしに行きました。2ヶ月ぶりです。予約していたので早めに出かけたつもりでしたがギリギリに間に合いました。風が強くて寒い日でした。タートルネックのセーターを着ると迷惑をかけるかもと思ってブラウスにカー…

朝は雨が降る 水曜日が晴れて気持ちのいい日だったので、昨日の曇り空は気持ちが萎える天気でした。しかし気温はいつもより暖かでした。予定通り午前中にショッピングモールに出かけました。以前行ったのがいつだったか忘れるぐらい久しぶりでした。目当ての…

10日ぶり 昨日は10日ぶりにフィットネスジムに行きました。早めに家を出て9時前に着きました。なんととても空いていました。ウォーキングをしている女性が2人、ウェイトでトレーニングしている人が1人でした。平日だし、クリスマスで学校も冬休みになってい…

今月2回目です 昨日は朝にスイミングスクールに行きました。午前中の幼稚園のレッスンが休みなのでプールが空いているからでした。案の定1コースを独占することが出来ました。水中歩行は腕も回してながら行いました。肩周りをほぐしておかないと後で痛みが出…

今年最後の歯科医院へ 昨日は今年最後の歯科検診に行ってきました。ほぼ先月と変わりませんでした。1本だけ奥歯の歯周ポケットが深くなっているので以前からそちら側では固いものを食べないようにと言われています。それでかなり注意して食べています。先日…