祝日なので 昨日は朝まずスーパーに買い物に行き、帰ってからスイミングスクールに行きました。そろそろレッスンに参加しようかと迷っていたのですが、やっぱり勇気がなくて自主練だけにしました。そろそろ幼稚園のレッスンも始まるのですが昨日は祝日だった…

予定なし 昨年は母がまだ施設で頑張っていました。それで妹といっしょに実家のしまいを進めていました。しかし今年は母も亡くなって実家じまいも進んでいるので妹の都合でゴールデンウイークが終わってから帰ってくることになっています。私はというと3月に…

屋外は暑い 昨日はこたつ敷きを洗濯しました。大きいので洗濯機いっぱいになってしまいました。それでもクリーニングに出すよりも簡単です。以前使っていたもので実家の押し入れに眠っていたものを持って帰って使っています。これは以前私が使っていたもので…

淡々と 昨日は私の誕生日でした。以前から誕生日はケーキを買いに行こうと思っていました。それで食べるからには身体を動かしてからと思って、フィットネスジムに行きました。ゴールデンウイークの初日は来ている人は少なかったです。有酸素運動をしている人…

落ち着いてきた こちらに引っ越してきてはや3年です。そしてまた誕生日を迎えました。嬉しいはずがそうでなかった年もありましたが、今年はやっと整形外科の通院が終わったので時間的に余裕が出てきたように思います。ただ寒暖の差が激しいので身体がついて…

気持ちの良い1日 昨日は朝から爽やかな天気でした。晴れはまだ続きそうですが、今週末には黄砂が飛んでくるそうなので、昨日の爽やかな天気を利用しました。もうこたつは使っていないのですが、こたつ布団をそのままにしていました。それで普通の洗濯をして…

朝から曇って 昨日は朝から少し気温が低めでずっと雨が降りそうで降らない天気でした。それで家でできることをしました。ニカ月に一度の病院にも行ったので束の間の好きなものを食べられる期間です。まずご飯を炊いて冷凍してから、赤飯も炊きました。これも…

午前中に 昨日は月曜日に行くつもりだった内科へ行ってきました。月曜日は1日休養したので朝から元気でした。病院に行くととても空いていました。待っているときに看護師さんが「今週は誕生日ですね。」と声をかけてくれました。この年になって身内でも声か…

病院に行くつもりでしたが 昨日は内科に2ヶ月ぶりに行くつもりでした。朝は食事を摂らず水分だけ摂っていました。しかし日曜日の筋トレの後遺症なのか疲れが取れていませんでした。おまけに目がむくんでいたので病院に行くのにためらいがありました。それで…

朝から 昨日は朝から筋トレに行くつもりで早く起きていました。それなのにぐずぐずして家を出たのは９時過ぎでした。前日の土曜日より少し気温が低めでした。それでもこの時期らしい陽気で道も空いていました。ジムに着くと先週は土曜日だったのでたくさんの…

やっと終了 昨日は整形外科の診察の日でした。先月お医者さんに「もう1ヶ月様子を見ます。」と言われていました。それで今回で終わりになれば良いなあと思っていました。診察は一応左右の可動域を上に伸ばしたり横から上に上げたり、肘を固定して外向きに動…

午前中に 昨日は朝から暖かというより暑いぐらいの日でした。久々にスイミングスクールに行きました。ちょうどウォーキングのレッスンが始まっていました。私は参加しなかったのですが4月なのでいつものコーチではなくて新しい人でした。まず水中歩行をしま…

今年は大変だ！ 今週の火曜日は気温が下がりとても寒かったのに昨日はとても暑い日でした。外にでるとムワッとしていました。それに反して室内はひんやりして少し冷えるぐらいでした。そして朝晩は気温がグッと下がるので毎日調節するのが大変です。私はもと…

顔見知りの人が昇進していた！ 以前通っていたフィットネスジムに新入社員として入社した社員がいました。とても人の良さそうな人でした。ただとても痩せていて本当にここで大丈夫なのかなあと思ったのが第一印象でした。学生時代はテニスをやっていたそうな…

寒くて 昨日はとても寒くて家にこもってしまいました。最高気温が12度で前日よりさらに寒かったのです。真冬のような服装で過ごしました。そしてネットでスマホのカバーを注文したり、今度行きたい旅行先のことを調べたりして過ごしました。今まで行きたかっ…

1ヶ月ぶり 昨日は1ヶ月ぶりに定期歯科検診に行ってきました。先月は奥歯の歯周ポケットが深くなりこれ以上痛むと抜かなければいけないかなあと思っていました。しかし今回行くと歯周ポケットが少し浅くなっていました。しかしグラグラしているのであまり持た…

筋肉痛はあまりなく 昨日は朝から雨が降ったり止んだりのお天気でした。それで雨が止んでいるうちにと思ってスーパーに買い物に行きました。しかし小雨が降っていました。帰って買ってきたものを小分けにして冷凍庫に入れてホッとしていると強風で物干し竿が…

2週間ぶりでした 昨日は朝からフィットネスジムに行きました。今月はじめてで、2週間ぶりでした。着くとまだ９時前でした。既にトレーニングしている人たちが結構いました。ランニングやウォーキングをしている人は空きがないほどいっぱいでした。私は敢えて…

朝は雨 昨日は久々にフィットネスジムに行こうと思って早くから準備をしていました。ところが雨が降っていてなかなか止みそうにありませんでした。わざわざ電車に乗って行くほどでもないので雨が止んだら自転車で行こうと思っていました。そうこうしていると…

今月でリハビリを終えたいです 水曜日はリハビリの日でした。暖かくなる予報でしたが晴れていたので放射冷却なのか朝は少し冷えました。整形外科ではいつものようにリハビリを行いました。はじめに腕を左右別々に回してみました。何回も回しているとやはり左…

もう暖かくなっていた 京都から帰ってきたらこちらは暖かかったです。それで翌日は朝から持って帰ったたくさんの洗濯をしたり、厚手のインナー類を収納しました。そして歩き回ったスニーカーや冬いっぱい履いたブーツの手入れなどをしました。もうスギ花粉は…

二条城を観光 日曜日は朝から体がだるくて動きも鈍い感じでした。夕方には帰るのでせっかくなので近場で観光をしようと思いました。しかしもうあまり歩きたくありませんでした。それで京都駅に比較的近い二条城に行きました。二条城は慶長8年江戸幕府初代将…

土曜日の後半は 毎日見どころ満載で見るもの食べるものが満足いくものでした。土曜日の昼食は軽食でしたがスープとキッシュとサラダと玄米ご飯などがありました。 平安神宮は今までに行ったことがありましたが、近くだったので行ってみました。桜は咲いてい…

見事だった醍醐寺の桜 土曜日はまず地下鉄に乗って醍醐駅まで行きました。そこからバスに乗って醍醐寺前で乗りました。すると門までものすごい行列でした。入場券を買うための行列でした。1時間近く並んでやっと中に入ることができました。もう入る前から辺…

1日目の観光 金曜日はゆっくり昼食を取った後、観光を始めました。中心街を歩いていると大勢の外国人も観光をしていました。まず京都タワーの展望台に登りました。地上100mなので思いの外低い感じです。それでも望遠鏡で見るとかなり遠くでも大きく見えまし…

高速バスに乗って 昨日は朝から高速バスに乗って京都に行きました。家の近くの停留所から乗るので近くて便利でした。乗った時は空いていたのでそのうち乗ってくるのかなあと思ったら私が乗った次の停留所で何人か乗り、その後も数人乗っただけでした。それで…

今度は個人で 昨日は翌日から出かけるために準備をしました。3月に出かけたばかりですが、今度はお花見をしようと思っています。まだ朝晩寒いので持って行くものが多くなってしまいます。高速バスを予約しているので近くのバス停から終点まで乗っていたらい…

天気が悪くて 昨日はリハビリの日でした。前日の夜から雨が降っていたので起きてみると肌寒かったです。折り畳み傘を持って自転車で整形外科に行きました。それほど混んではいなかったのですが少し待って、棒を使ったリハビリをして担当者が来るのを待ちまし…

10日ぶりに 昨日も少し寒かったですがスイミングスクールに行ってきました。月曜日に行くつもりだったのですが筋肉痛がひどくて休みました。それで昨日になったというわけです。プールに行くとベビークラスのレッスンが始まったばかりでした。ベビーのレッス…

寒すぎる 昨日は朝も冷えて寒の戻りでした。今年は何回も寒の戻りがあったように思います。体調もなかなか本調子になりません。日曜日に久々に筋トレをしたら昨日は朝から身体がだるくてたまりませんでした。郵便局に行く用事があったのでそれだけはでかけま…