淡々と
昨日は私の誕生日でした。以前から誕生日はケーキを買いに行こうと思っていました。それで食べるからには身体を動かしてからと思って、フィットネスジムに行きました。ゴールデンウイークの初日は来ている人は少なかったです。有酸素運動をしている人は1人しかいませんでした。私はいつものように体組成計で測定してからストレッチから始めました。今回骨量や筋肉量が少し減っていました。前回筋トレに行ってから泳ぎには全く行っていなかったし、それ以外の運動をほとんどしていなかったからだろうと思われます。昨日はほぼいつも通りにマシンをこなしました。ただレッグエクステンションは先客がいたので諦めました。その人は今まであまりお目にかかったことがないぐらい一つのマシンで長い時間トレーニングしていたのでした。マシンでふくらはぎが当たるところにはタオルを敷いているぐらいなので暑いのだろうと思います。かなり重いウェイトでトレーニングしていました。終わるのを待とうかとも思いましたが今度でいいかなあと思ってやめました。トレーニングを終えてからデパートに向かいました。途中で商店街の真ん中ですごい行列が出来ていました。珍しいのか、美味しいのか分かりませんが何か食べ物を売っていたようです。私は自転車を押していたのでロープを張っていて近くで見ることができませんでした。デパートでケーキを買って、ついでに好きな旬の筍の煮物を買ってきました。生を買っても結構高いし、手間もかかるのでお手軽に買ってしまいました。
