初めて作りませんでした。 昨日はふるさと納税の返礼品でおせちが送られてきました。3段重の豪華なおせちです。今までは自分で手作りしていました。初めて挑戦する料理はうまくいくこともあるけれど、もう一つということもありました。しかし買い物と調理で…

大掃除はしない 昨日の朝は、お風呂場と洗面所の換気扇カバーの掃除をしました。しょっちゅう掃除しないと汚れるところだからです。大物の掃除やカーテンの洗濯などは11月に終えているので、それほどする必要はありません。それからいつもは行かないスーパー…

寒い日でした！ 今年の冬は比較的暖かい日が多いですが、金曜日は朝から冷たい小雨が降り寒かったです。まず歯医者さんに行きました。歯医者さんも今年最後でした。それから少ししてスポーツクラブに行きました。途中まで小雨でしたが濡れながら自転車をこぎ…

今月4回目 木曜日は成人水泳の日で、今年最後のレッスンでした。レッスンの前の背泳ぎとクロールは休講になっていたので、今回はベストコアというレッスンの無料体験を受けてみました。インストラクターさんが私ができないところはやり方を変えていろいろ試…

先週と同じような順番で 25日の水曜日はお昼前にスポーツクラブに行きました。まずスクワットとランジをしてから腹筋と上半身を鍛えるマシンで筋トレをしました。それからトレッドミルでウォーキングを35分行いました。もう学校が冬休みになったからか、トレ…

イブの夕食 火曜日はクリスマスイブでした。例年は早めにメニューを決めて準備するのですが、今年は23日に中国旅行から帰ってきたので、せわしなくて24日の朝急いで作るものを決めました。 しかし午前中にスポーツクラブの体験があり、午後には歯医者さんの…

私の印象 中国旅行を終えてから私なりに感じたことですが、上海は来るたびに変化を遂げています。今回の印象は上海は常に世界一を意識しているということです。上海空港はすでに3つ出来ていてさらに第4も来年には完成するそうです。そうなると今アジアの第1…

ついつい食べすぎました！ 中国旅行中は食事が全て付いている旅行でした。1日目の夕食は夜遅くに黒酢を使った料理でした。口に合う美味しいものでしたが、ツアー客は皆お腹が空いていたので、料理が出てきた途端あっという間に食べてしまいました。 2日目の…

シメはプール 昨日は一日中上海観光の日でした。以前も観光したことがあったので同じだろうと思っていたのですが案外見逃したところもあるものだなあと思いました。 ホテルで朝食後、保利大劇院の建物を外観だけ見学しました。ここは安藤忠雄さんが設計した…

大移動 昨日は鎮江のホテルで朝食のビュッフェを食べてからバスで無錫に移動しました。1回行ったことがあったので大きい都市だということはわかっていました。太湖への道路が混んでいたのでまず淡水真珠工場へ行きました。以前ここで真珠クリームを買ったの…

早5回目 昨日は中国旅行に向けて出発しました。もう5回目になります。今年も9月に武陵源に行ったばかりです。上海は何回も通過してすごく身近かに感じられます。今回のツアーは鎮江というところに初めていきます。他はすでに行ったことがありますが、どこも…

今月3回目 昨日は成人水泳の日でした。早いもので平泳ぎをみてもらうようになって9ヶ月目になりました。苦手意識が強くてあまり練習しなかったので今頃になってあたふたしています。いつものように駅まで自転車で行きました。電車はすごく空いていました。ク…

一応予定通り 昨日は朝はテレビのスロトレを録画していたので、みながらやってみました。太腿やお尻が筋肉痛になりました。それからスポーツクラブに行って筋トレはせずにすぐトレッドミルで35分ウォーキングをしました。次にボディバランスまでの時間を考え…

筋トレから 昨日は朝からスポーツクラブに行きました。天気予報では暖かい日になると言っていましたが、雨が降ったり止んだりだったのでそれほど暖かくは感じませんでした。まずジムで筋トレをしました。筋トレをしている男性がいつもより多くいました。終わ…

今年も私一人で 昨日は報恩講の個別の御講勤めをしてもらいに、お寺に行ってきました。母にも一緒に行こうと声を掛けたのですが、行く気はありませんでした。それで今年も一人で行ってきました。少し早めに行くと住職の息子さんの副住職が準備をしてくれまし…

初めての挑戦 昨日はスーパーで初めて購入した葉ゴボウを使って料理をしました。根の部分が短くて細く、葉っぱが大きく茎も長くてまるでフキのような感じです。前から葉ゴボウは知ってはいたのですが、自分で調理したことはありませんでした。しかし土曜日の…

体験宿泊に行く 金曜日の夕方から昨日の朝まで、省エネ住宅の体験宿泊に行ってきました。スポーツクラブも早めに切り上げ、家に帰ってから宿泊の簡単な準備をして出かけました。私はあまり詳しくはないのですが、家族が省エネやエコに関しては異常に関心が高…

陸トレとスイム 昨日はスポーツクラブに行ってもレッスンには出ず、自主練だけの日でした。まずジムで筋トレをしました。30分余り行いました。それからトレッドミルでウォーキングをこれもいつも通り35分行いました。少し汗ばんできましたが、特に問題なくで…

今月2回目 昨日は成人水泳の日でした。自転車で駅まで行って、いつもの電車に乗りました。行きはすごく空いていました。プールに行って少しウォーミングアップをしました。それから初級背泳ぎでした。後ろ向きでの水中歩行はいつも遅いので、前の人からはす…

お昼前から 昨日は火曜日に筋トレをしていなかったので、まずジムで一通り筋トレを行いました。マシンは空いていたのですぐ出来ました。終わってトレッドミルでウォーキングを35分行いました。トレッドミルもすごく空いていました。どうしたのだろうか？と思…

お昼前に 昨日も午前中歯医者さんに行きました。残りの1本はすぐ仮歯にしてもらえるものと思って軽い気持ちで行ったのですが、思ったより虫歯がひどくてその治療にしばらくかかることになってしまいました。ブリッジがまだ出来ないので真ん中は歯がない状態…

先週3ヶ月検診へ 昨日はまた朝から歯医者さんに行きました。3ヶ月経ってかなり前にしたブリッジの中に虫歯が見つかり、やり直すことになったのです。今回は以前の被せ物を1つだけ麻酔をして外しました。虫歯もこのタイミングで治療しました。まだもう1本残っ…

山というほどではないのですが… 昨日は朝買い物から帰ってすぐにリュックにペットボトルとおにぎりなど必要なものを入れて家からすぐ見える山というほどではない低い山に登ろうということになり、行ってきました。私は楽勝だと思って行ったのですが、低いと…

土曜日はランチビュッフェ 昨日はホテルのランチビュッフェに行きました。誕生月の人に対しての特典でスパークリングワインと記念写真のサービスがありました。私は運転しないので代わりにワインをもらいました。ビュッフェランチはよく利用しているので大体…

朝から 昨日は朝一からボディバランスのレッスンがあることがわかったので、いつもはゆっくり出かけるのに急いで自転車で出かけました。レッスンの始まる10分前にスポーツクラブに着きました。急いで着替えてレッスンに参加しました。1時間のボディバランス…

今月1回目 昨日は成人水泳の日でした。先週は早く出かけましたが、やっぱり寒くてグズグズしていていつも通りの時間になりました。プールでは、はじめに水中歩行や横向きキックなどをしてみました。レッスンは初級背泳ぎからでした。ウォーミングアップの後…

家で大人しくする 昨日は朝からとても寒くてなかなか起きられませんでした。しかし頑張ってスポーツクラブに行こうと準備をしました。ダウンも着込んでさあ出かけようと思ったのですが、寒くて底冷えする感じでした。それでカイロをお腹と背中に貼りました。…

クロールと平泳ぎ 昨日は朝から寒くて、手袋、マフラー、帽子のフル装備でスポーツクラブに行きました。いつものようにジムで筋トレからしようと思って行ったのですが、寒いので億劫でした。それですぐプールに行ってしまいました。今回は水曜日のレッスンを…

長野県中野市 昨日は今年最後のふるさと納税をした長野県中野市から返礼品の発送予定の連絡とパンフレットが送られてきました。正直中野市に決めたのですが、知らなかった市でした。パンフレットによると「シャボン玉」や「證城寺の狸囃子」の作曲者中山晋平…

自分の旅遍歴 昨日は旅行会社から送られて来たパンフレットの中に色鉛筆で世界を制覇、色鉛筆で日本を制覇という地図が同封されていました。それで昼食の後、色鉛筆を出してきて色塗りをしてみました。 日本地図に色鉛筆で塗り始めるとほとんど行ったことが…