朝は雨でした
昨日は朝起きたら雨が降っていました。寒くはなかったのですが、雨が止むのを待って自転車で郵便局とスーパーに行きました。郵便局は混んでいました。そして午後はスイミングスクールに行きました。プールに着いたのが少し早かったので水中歩行をしました。レッスンはウォーミングアップはFrで25m×8本1'00"でした。次にビート板を持って顔は上げても水中につけても良いと言われました。25m×6本でした。これは苦手な人が多いみたいです。私はなぜかキックだけは苦になりません。それからプルブイを腿に挟んで25m×6本1’00”をクロールのスイムでした。ずっと苦手だったのですが6本だったので大丈夫でした。次にクロールのスイムを25m×8本1‘00“でした。だんだん腕が上がりません。それでもなんとか泳げました。呼吸はハイポ5で泳ぎ、疲れたらハイポ3で泳ぎました。それからクロールを25m×6本1‘00“で奇数右呼吸、偶数左呼吸で泳ぎました。それから好きな泳ぎで25m×6本泳ぎました。ほとんどの人がバタフライ、背泳ぎ、平泳ぎの順番で泳いでいました。私はバタフライは右片手バタフライで途中で立ったりしながら泳ぎました。以前のように普通にバタフライが泳げるようになるのかなあと思いましたが、肩が今以上痛むのは辛いので半分諦めています。
