なぜか空いていた！
昨日は朝から整形外科に行ってきました。1ヶ月に一度の診察の日だったからです。いつもとても混んでいて2時間以上待つことが多いのですが、昨日はわりあい空いていて1時間半ぐらい待って診察でした。以前撮ったMRIの画像を確認し、両手の可動域を調べました。右の腱板は切れてはいないそうです。そしてかなり可動域が広がってきていると言ってもらえました。しかし腕を横に広げるのはまだ不十分のようでした。それでしばらくこのままリハビリは続けるようにと言われました。私は泳いでから翌々日になってから痛みが出てくることがあることと、痛みがあるときは運動をしても良いのか聞いてみました。動かすのがいけないとは言われませんでした。ただし運動の後はしっかりストレッチを行うようにと注意がありました。
終わってから久々にショッピングモールに行ってきました。最近の中ではとても混んでいました。気になっていたものを見て回りましたが、すぐ買うことはありませんでした。最近は少し考えてから買うようにしているからです。
