2023年最後の満月
昨日は1年で最も高く昇る満月のコールドムーンでした。夜が一番長い冬至から5日後に訪れて、月が水平線より上に1年で最も長く滞在するそうです。満月が最も魅力的に見えるのが太陽が西に沈んだ直後の東の空に登るタイミングだそうです。私が満月に気がついたのは夕方の5時半ぐらいでしたが空が澄み切っているからかとっても綺麗な月でした。
そして昨日は今年最後のリハビリの日でした。朝から晴れてわりあい暖かな日でした。リハビリに来ている人が多かったです。私の痛みが出る原因としては背中の側が固いことと、運動ができないストレスから精神的なものもあるそうでした。わたしは背中の方が固いので今回も脇周辺をほぐしました。はじめは左手があまり上に上がっていませんでしたが、終わる頃にはまっすぐ上まで上がりました。リハビリが終わってから先週と同じように棒を持って両手を持ち上げる動きと棒を持って脇を締めて手を外側に向ける動きをストレッチをするようにゆっくり行うようにと言われました。それでゆっくりゆっくり行いました。
終わってこちらも今年最後の母の入居している施設におかゆを持って行きました。母は目を覚ましていましたがまだぼうっとしていて夢うつつみたいな状態でした。おかゆやスポードリンクなどの在庫をチェックして帰ってきました。そしてドラッグストアで追加のおかゆを購入して帰ってきました。昨日は暖かくて手袋をしなくても大丈夫ぐらいでした。
