Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2019-12-06から1日間の記事一覧

成人水泳

今月1回目 昨日は成人水泳の日でした。先週は早く出かけましたが、やっぱり寒くてグズグズしていていつも通りの時間になりました。プールでは、はじめに水中歩行や横向きキックなどをしてみました。レッスンは初級背泳ぎからでした。ウォーミングアップの後…