2023-03-15 筋トレに行く! 朝は放射冷却で冷えました! 昨日の朝は放射冷却で久々に冷えました。しかし朝からフィットネスジムに出かけました。4日ぶりでした。負荷を上げることはできませんでした。それでも以前と同じように出来たのでまあ良しとしました。念入りに行ったので1時間半以上かかりました。それから久しぶりに友達に会ってきました。友達は昨年お母さんを急に亡くしたので、共感することがたくさんありました。