筋トレの日

10日ぶり

昨日は今月はじめて10日ぶりにフィットネスジムに行きました。行っていない期間が長かったので筋肉が衰えているかもしれないと思ったのですが、休んでいる間も実家に行ったり動き回っていたのでそれほど変化はありませんでした。

久しぶりに行ったのでストレッチは念入りに行いました。項目は2月末にやったものとほぼ同じで行いました。筋トレをしている人はすごく少なかったです。暖かくなったので出かけている人が多いのかなあと思ったのでした。