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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

歯医者さんとフィットネスジム

朝は氷点下

昨日は朝とても寒くて最低気温は氷点下でした。歯医者さんの予約を朝イチではなくて少し遅くしたので良かったです。前回歯磨きの磨き残しのあった奥歯を念入りに磨いたのでほぼ全て磨けていてほめてくれました。1時間ほどメンテナンスをした後、せっかくなのでフィットネスジムに行きました。先週土曜日に筋トレをしたので昨日はストレッチを念入りにしてバランスボールだけして終えました。もうお昼になっていました。帰りにスーパーで野菜を買い込んで帰りました。もう暖かくなっていました。

昨日はマンションのメンテナンスで夕方まで断水していたので少し不便でした。やかんに少し残っていたお湯を使って手を洗ったり、コーヒーを飲んだりしました。夕方断水も終わったので水を使いました。しばらくすると作業した人が「水は出ますか?」と確認に来てくれました。こんなことははじめてだったのでびっくりしました。

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