リハビリに行く

小雨の中

昨日はリハビリに行く日でした。午前中雨が降る予報だったので歩いてでも出かけられるように早めに準備しました。しかしなんとか大丈夫そうだったので自転車に乗って行きました。予約時間より20分も早く着いてしまいました。それで少し待ちました。今回もリハビリの後は棒とチューブを使って筋トレをしました。それから今回新たにもう一つのトレーニングもしました。それも棒を使いました。もっと肩甲骨が動くようにするためでした。はじめてするトレーニングは少しきついです。終わって外に出ると雨が降っていました。それで持ってきた帽子をかぶって急いで帰りました。行くときより寒くなってきました。帰って寒かったのでカフェオーレを作って飲みました。