朝から… 昨日も朝は冷えましたが、風がなくて日曜日や月曜日よりはマシに感じられました。 まず朝イチでスーパーに買い出しに行きました。帰って今度はフィットネスジムに行って筋トレを行いました。今回ショルダーブレスの負荷が重く感じられて持ち上げられ…
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