毎日のトレーニング

31日と1日は休みました！

昨日は今年はじめてストレッチなどの毎日するトレーニングをしました。元日は初詣に歩いて行ったので普段と違って7000歩以上歩いたので少し疲れました。それで昼寝をして夜も早く寝てしまいました。それでやっと昨日ストレッチをする気持ちになったのでした。今年もこれから毎日やろうと思っています。