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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

今年最初の筋トレ

大勢の人でした!

昨日は朝息子が帰って行きました。それで洗濯を済ませ少し休憩してから今年最初のフィットネスジムに出かけました。365日24時間利用可能なので元日でも行くことは可能だったのですがさすがにそこまではしませんでした。行くと今までで一番混んでいました。昨日まで休みの人が多いのだと思われます。私は1週間ぶりの筋トレでした。前回行なったメニューをこなしました。ショルダープレスはなんとか3セットをヨレヨレになりながら行いました。他はなんとかクリア出来ました。最近は負荷こそ軽いのですが男性の人がやっているのと近いトレーニングをやっているように思いました。少しずつできることが増えてくるのが嬉しいです。

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