31日と1日は休みました！ 昨日は今年はじめてストレッチなどの毎日するトレーニングをしました。元日は初詣に歩いて行ったので普段と違って7000歩以上歩いたので少し疲れました。それで昼寝をして夜も早く寝てしまいました。それでやっと昨日ストレッチをす…