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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2024-04-15から1日間の記事一覧

家でストレッチと自重の筋トレを

湿布を貼りながら 最近毎日暑い日が続いています。土曜日は今年はじめて最高気温が25度を越えました。昨日もそれに近いぐらいの気温でした。日差しも強くなったので日焼け対策もしなければと思っています。 4月に入って血流を良くする湿布を貼り出してから、…