今月1回目
昨日は今月に入って初めて泳ぎに行きました。少し早めに準備をして水中歩行をしてレッスンを待ちました。私がプールに行ったときは参加者はいつもより少なかったのですが、時間になると大体いつも通りの人たちが集まりました。レッスンはまずウォーミングアップでFrで25m×6本1‘00“泳ぎました。今回はいつもより2本少なかったです。それからキック&スイムで12.5mまでストリームラインでバタ足残りをクロールのスイムを4本、キャッチアップクロールを25m×4本、クロールスイムを25m×4本×6本、それから25m×8本で奇数クロール、偶数は背泳ぎで泳ぎました。そして最後は好きな泳ぎを25m×8本泳ぎました。私はメドレー順に泳いだのですがバタフライだけは片手バタフライで泳ぎました。やっぱり左肩を大きく動かすのは怖くてできませんでした。無理に動かすと泳ぐこと自体ができなくなってしまう恐れがあるからです。2週間ぶりに泳いだので自分ではそれほど疲れていないと思っていたのですが、身体はしっかり疲れていたようでした。
