寒波がやってきた！ 昨日はスイミングスクールに出かけようとしたら雨がポツポツ降ってきました。まだ大丈夫だろうと思って自転車で出かけました。 レッスンは寒いので少ないかなあと思ったのですが意外に多くの参加者でした。 まずウォーミングアップは25m×…