蒸し蒸しして暑い
昨日は湿度が高くとても蒸し暑かったです。お昼過ぎにスイミングスクールに出かけるときに風が少しあったのですが、熱い風でした。行くのは億劫だったのですが暑いのでプールに行きたいと思ってしまいました。レッスンが始まるころに行ったので知り合いにレッスンに参加するものだと思われてしまいました。参加しても良かったのですが自主練でもう少し練習したかったので自由に泳ぐコースに入りました。昨日は何故か自由に泳ぐコースが空いていて私以外は男性が2人いただけでした。それで時々見かける男性と交互に泳ぎました。キックは蹴伸びをしてからキックを４種類行いました。ドルフィンキックをするとき両足をきちんと揃えてお腹から力を入れてキックしないと膝を痛めてしまうように思ったので気をつけました。それから今回はプルスイムをしようと思ったらちょうど同じコースで泳いでいた男性も足首にプルブイを挟んで泳いでいました。それで私も後ろからプルブイを足首に挟んで泳ぎました。私はプルブイを足首に挟むのがなかなかできないのです。外れてしまいそうな気がして何回もやり直ししてしまいました。いったん足首に挟めるとあまり早くは手を回せませんが一応泳げます。それで時間がかかりましたが４本練習した後スイムを行いました。まず平泳ぎ、背泳ぎを２本ずつ、最後に普通にクロールを２本泳ぎました。キックがあるのでやっぱり楽でした。昨日はスカーリングはしませんでした。レッスンに参加している人よりも早くプールから出て帰って来ました。
