#筋トレ - ブログ村ハッシュタグ
#筋トレ
#スイム - ブログ村ハッシュタグ
#スイム

Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

今年を振り返って

少し早いけれど…

今年はいろいろなことがありました。一番大きなことは母が亡くなったことです。今年に入ってもう話もできないしいつも寝ているばかりだったので父が亡くなった時ほど悲しくはありませんでした。そして良かったことは母が入居していた老人ホームの人たちがとても良くしてくれたことです。亡くなった後もいろいろお世話になりました。それから父を永代供養していたところと上手くいかず離檀して従兄弟のところのお墓に母と一緒に埋葬しなおしました。結果遠くになったのですが私も妹も安心しました。わからないことばかりで右往左往してしまいましたが収まるべきところに収まってすごく安心しました。

次に昨年に痛めた肩はまだリハビリに通っていますがかなり可動域が広がってきました。寒くなると筋肉がこわばって痛みが出てきますが昨年の痛みを思えば回復したなあと思います。そのためフィットネスジムでの筋トレとプールに行く頻度が減ってしまいました。これから少しずつ増やしていけたらなあと思っています。

f:id:Appleminto:20241223072150j:image