晴れていたので
昨日は中秋の名月でした。夕方6時半ぐらいから月がきれいに見え始めました。9時ごろになると一段と高くみえました。ベランダから写真を撮ってみましたが肉眼で見たほど上手く撮れませんでした。
今週も筋トレとスイムは週1回だけでした。水曜日から肩周りがとても痛くなりこれは泳ぐとき腕を回しすぎたからに違いないと思われます。やっぱりプルスイムをもっと減らしたら良かったと反省しました。結局水、木、金と家でストレッチのみで運動らしいものはしませんでした。土曜日は1ヶ月ぶりにお医者さんの診察があるので安静に努めています。
