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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2023-02-05から1日間の記事一覧

朝のスイムと昼の筋トレ

代行でした! 昨日は2週間ぶりに朝にスイミングスクールに行きました。レッスンは代行でしたが、今回はおおぜいの参加者でした。まずウォーミングアップ25m×6本1‘10“Choiceでしたが、私はクロールで泳ぎました。前回の代行のときも50mスイムを連続で泳ぎま…