筋トレに

午前中から

昨日も朝寒かったですが、フィットネスジムに行ってきました。土曜日は結構な人がトレーニングしています。しかし女性はなんと私だけでした。最近はストレッチを念入りにしています。普段家で毎日行っているストレッチなども全てやってしまいました。それで1時間以上かかりました。時間が経つにつれて暖房も効いてきたので汗が出る寸前ぐらいになりました。しかし汗が出るほどではありませんでした。

終わって外に出てみると風が強くて自転車を漕ぐのに力が入りました。ちょこっと電動のスイッチを入れたりしてしまいました。