一日中低温でした。
昨日はこの前の週末とは打ってかわって初冬の感じでした。外に出るともうコートなしでは寒そうでした。自転車に乗っていると余計に寒く感じられました。お昼前にはフィットネスジムに行ってトレーニングをしてきました。今回はショルダープレスが指定されていた回数より多くできたと思ったら、次のチェストプレスは3セット行う予定が1セットで苦しかったのでやめておきました。ダンベルは指定通りできました。ストレッチもして外に出ると少し気温が上がってきたかなあと思いましたが、思い過ごしでやっぱり風が冷たかったです。
一日中曇りで昼間も気温が上がらないままで、最高気温も20度に届きませんでした。寒いのは苦手なので今からの季節憂鬱です。
