2022-10-22から1日間の記事一覧

パーソナルトレーニング

新しい項目が増える！昨日はパーソナルトレーニングの日でした。時間より30分ぐらい早めにフィットネスジムに行きました。それで今まで指定されていたメニューでマシンやダンベルを使う以外のエクササイズを一応先にやっておきました。そしてトレーナーさん…