一日中低温でした。 昨日はこの前の週末とは打ってかわって初冬の感じでした。外に出るともうコートなしでは寒そうでした。自転車に乗っていると余計に寒く感じられました。お昼前にはフィットネスジムに行ってトレーニングをしてきました。今回はショルダー…
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