ほぼ1ヶ月ぶりです。
昨日は今月はじめて、そしてほぼ1ヶ月ぶりにスイミングスクールに行ってきました。前回泳ぎに行った日は帰ったら母が亡くなった連絡があったのでした。
朝自転車に乗ると後輪も空気が抜けてきました。それでプールに行く前にまたモーターズに寄って後輪のムシも交換してもらいました。腕も肩もかなり良くなったので、そろそろスイミングスクールのレッスンに出てもいいかなあとは思ったのですが、1ヶ月ぶりに泳ぐのでレッスンには出ませんでした。
隣ではベビーのレッスンが行われていました。昨日は自由に泳ぐコースは2コースありました。それで男性が1人で泳いでいるコースに入って泳ぎました。適当に待って泳いでくれたので泳ぎやすかったです。隣のコースも女性が1人で泳いでいたのですが、その人はどうしても腕を広げて泳ぐので腕が当たったら痛いのでやめたのでした。
蹴伸びからキックはいつも通りでした。クロールはすぐ普通に泳いでみたのですが腕と肩の痛みはほぼありませんでした。ただ今までのようには速くは泳げませんでした。背泳ぎ、平泳ぎと泳いでからプルブイを腿に挟んでクロールのプルも練習しました。それからまた背泳ぎ、平泳ぎを練習しました。今回もバタフライには挑戦しませんでした。それでも1時間近くプールにいました。もう少ししたら以前のように夜のレッスンにも行ってみようと思います。
