2025-09-17から1日間の記事一覧

泳ぎに行く

2週間ぶりに昨日は2週間ぶりに泳ぎに行きました。少し早めに行って水中歩行や蹴伸びをして軽くウォーミングアップをしました。レッスンは以前コーチと一緒にプールに入って見学していた新しいコーチでした。レッスンはまずウォーミングアップでした。クロー…