2023-06-13から1日間の記事一覧

背泳ぎとバタフライ

夜のスイム昨日は朝から曇りで蒸し暑い日でした。夜も雨は降りそうでなかったので自転車でスイミングスクールに行きました。背泳ぎからでした。はじめに蹴伸びを1本、クロールを1本泳ぎました。次に上向きのキックを気をつけ姿勢で4本行いました。それから…