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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2023-02-19から1日間の記事一覧

朝のスイム

思ったほど暖かくない! 昨日は朝からスイミングスクールに行きました。まだ雨は降っていませんでしたが思いの外ひんやりしていました。レッスンに参加する人はいつもほぼ同じメンバーです。まずウォーミングアップは25m×6本1‘00“で6本泳ぎました。次に50m×4…