朝から 昨日は朝からフットネスジムに行きました。2回目のカウンセリングで教えてもらったメニューにそって筋トレを行いました。ほぼ教えてもらった通りできたのですが、最後に体幹トレーニングで行った身体を横に捻る動きがなかなかできませんでした。どう…
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