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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2022-03-11から1日間の記事一覧

バタフライと平泳ぎと腰痛改善

全て代行でした! 昨日はプールだけの日でした。今回はいつもと違って全てのレッスンが代行でした。最近暖かくなったのでプールの水温は以前より少しだけ温度が低くなっているように感じました。泳いでいるときはちょうどいいです。まずいつものように自主練…