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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2022-02-18から1日間の記事一覧

バタフライと平泳ぎと腰痛改善

いつも通りの木曜日でした! 昨日は朝からスポーツクラブに行き、すぐプールに行きました。少し早かったのでアクアビクスのレッスンもまだ始まっていませんでした。それでも参加せずに水中歩行をしてから自主練をしました。 レッスンはバタフライからでした…