いつもの木曜日 昨日は朝からスポーツクラブに行きました。いつものように着くとすぐプールに行って自主練をしました。クロールを泳ぎはじめてすぐに左の腕が痛くなったので急遽やめてキックを中心に練習しました。ビート板を持って顔を上げてドルフィンキッ…
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