Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2021-10-15から1日間の記事一覧

平泳ぎとバタフライと腰痛改善

いつもの木曜日 昨日は朝からスポーツクラブに行きました。いつものように着くとすぐプールに行って自主練をしました。クロールを泳ぎはじめてすぐに左の腕が痛くなったので急遽やめてキックを中心に練習しました。ビート板を持って顔を上げてドルフィンキッ…