Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2021-08-27から1日間の記事一覧

クロールと背泳ぎと腰痛改善

木曜日の定番コース 昨日はいつものように朝からスポーツクラブに行きました。早めについたのでウォーミングアップとして自主練を行いました。一通り練習したのですがバタフライのスイムはしませんでした。 初級クロールは蹴伸びとバタ足の練習の後、今回は…