水曜日恒例 昨日はスポーツクラブに出かけようとしたら雨が降ってきたのですがすぐ止むだろうと思い、自転車で濡れながら駅まで行きました。火曜日は筋トレをしたので昨日はダンベル運動とストレッチなどをしてボディメイクのレッスンを待ちました。代行が続…
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