雨の中出かける！ 昨日は台風の影響で朝から雨でした。それでバスに乗って出かけました。今回のパーソナルトレーニングは脚の前側のストレッチと腹筋でした。今回は自分で家でできる動きをいろいろ教えてもらいました。中には試しに自分でやってみようとトレ…
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