Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2021-08-02から1日間の記事一覧

パーソナルトレーニング

自分の弱いところがハッキリわかる 昨日はパーソナルトレーニングを受けるためにスポーツクラブに行きました。自分の身体でも自分で十分わかっていないことがわかりました。 以前にも教えてもらったのですが身体は柔らかい部分の裏側は硬いのだそうです。自…