Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2018-08-12から1日間の記事一覧

山の日のスポーツクラブ

水陸両方で 昨日は山の日だったのでスポーツクラブも祝日メニューでした。私は午前中から行って、バーベルエクササイズの予約をしてからジムで一通り筋トレをして、緩めのヨガに参加しました。終わってバーベルエクササイズに参加しました。先週休んだので2…