キックの抵抗を減らす 昨日の平泳ぎのレッスンでは、蹴伸びをしてから一搔き一蹴りの練習をしました。 これから毎週一搔き一蹴りをレッスンに取り入れてくれるそうです。何事も時間がかかる私としては、すごく嬉しいです。 次にキックの練習です。膝を開き過…
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