お天気が悪かったけれど
昨日は雨が酷くならないようにと願いながら午前中にフィットネスジムに行きました。まだ雨は降っていませんでしたが蒸し蒸ししてジトッとしていました。昨日は朝早いこともあり空いていました。
まず体組成計で測定してからストレッチと進みました。バランスボールもチューブトレーニングも行いました。マシンも下半身のものを行いました。いつもの負荷で普通にできるようになったので、来月から少しだけ負荷を上げてみようかと思います。上半身はまだチューブでしか無理なので地道にやっていきたいです。終わって帰りは小雨がぱらついていました。それで急いで帰ってきました。
