いつも通り
昨日はいつも通り朝からスイミングスクールに行きました。最近朝も泳ぐ人が増えてきました。レッスン前にレッスンのコースで泳ごうと思ったらいつもの女性と他にも2人が泳ぎはじめました。みんなずっと泳ぎ続けるので私は速い人が泳いで戻ってきて再度泳ぎ始めたら急いでスタートして泳ぎました。そして50m泳いだらまた休んで次もそんな感じで続けました。連続で泳ぐと次のレッスンで疲れるかもしれないと思ったからでした。
レッスンはウォーミングアップで25m×12本1‘00“で3本はキャッチアップクロール、次の3本は背泳ぎ、その次の3本目はクロール、最後の3本はChoiceでした。次にプルブイを腿に挟んでフロントスカーリングを12.5m、残りをクロールで3本、12.5mまで犬掻き、残りクロールを3本、12.5mまで3回フロントスカーリングその後後ろまで掻くのを12.5m、残りクロールを3本、プルブイを外してリカバリーで肩タッチをしながら泳ぐのを3本泳ぎました。それからクロールのスイムを25m×6本1’00”で泳ぎ、その次は25m×6本で奇数個人メドレーのスイム、偶数はクロールで泳ぎました。最後はダウンスイムで25m×4本奇数は好きな泳ぎで、偶数は歩いて終わりました。たくさん泳いだように思ったけれどそれほどでもありませんでした。最近新しい参加者が増えてきてバイタリティ溢れる人が多いなあと思いました。私も良い刺激をもらいました。
午後から洗面所の引き出しの中身を全て出して使わないものを出して整理しました。狭いところでずっといたので汗びっしょりになってしまいました。気がついたら整理するようにしているのですがその度にいらないものが出てくるので自分でも驚いてしまいます。
