休養日が続く

まだ回復せず

昨日も一日中のんびり過ごし、休養に努めました。出かけたのはコンビニに行っただけでした。お昼頃から雨が降り始め湿度が高くなって不快指数が上がりっぱなしでした。食事も消化のいいものを少なめに食べました。そして冷たい飲み物はやめて温かいお茶を飲みました。母の入居している施設から電話があったのですが行くのはちょっと辛いので昨日はやめました。