Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

自主練の日

いつもより遅く行く!

昨日は朝から雨だったので朝イチのレッスンに行くには余裕がなかったのでゆっくりバスで出かけました。スポーツクラブに着いたらすぐジムに行って筋トレを行いました。最近負荷を上げているので結構辛いです。終わってダンベルで少し運動をしました。それからプールに行きました。いつもより遅い時間だったので水中歩行コースの隣がスイムレッスン中だったので水中歩行はしませんでした。それでゆっくりの往復コースでいつものように自主練を行いました。まだプールは空いていました。雨だったからかもしれません。筋トレの疲れもあって30分以上は出来ませんでした。昨日は家族の誕生日だったので帰りにデパートに行ってケーキを買ってきました。本当は和菓子系が好きなのですが、自分の好きなモンブランを買ってきました。

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