自主練する! 昨日は午前中からスポーツクラブに行きました。水曜日は軽く泳いだだけだったので、もう体力は戻りました。それでジムでいつものように筋トレを行いました。火曜日にジムで会った男性はまた筋トレをしていました。そしてエアロバイクを漕いでい…
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