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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2021-11-10から1日間の記事一覧

自主練の日

いつもより遅く行く! 昨日は朝から雨だったので朝イチのレッスンに行くには余裕がなかったのでゆっくりバスで出かけました。スポーツクラブに着いたらすぐジムに行って筋トレを行いました。最近負荷を上げているので結構辛いです。終わってダンベルで少し運…