2022-02-16から1日間の記事一覧

ストレッチと腹筋と自主練

１週間ぶりの筋トレ昨日は寒かったですが朝早くスポーツクラブに行きました。それでもクラブに着いたときはすでに並んでいる人がいたので外で待ちました。まずストレッチの整理券を取りました。いつもより早い番号でした。今月は下半身のストレッチなので…