Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

肩甲骨が動いた!

寝ているときに

金曜日の夜寝ているときに何気なく肩甲骨を動かしてみました。今までは肩が持ち上がったり、腕が上がったりして思うように動きませんでした。寝ていたときなので立ったらできないかもしれないとは思いましたが、明らかに今までとは違っていました。昼間、手を肩においてバタフライの練習をしたこと以外思い当たることはありません。すごく嬉しかったです。しかし昨日の朝起きたらいつもと違って首がすごく痛かったのです。肩甲骨を動かすのに一生懸命で首に異常に力が入ってしまったのかもしれません。それで最近家でもよく行っている首回りのストレッチを一通り行いました。それでなんとかよくなりました。

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